保険を知ろう

子ども（小1、小４）がいながらシフト勤務をしていますが、最近とても疲れてきました。
転職を考えた方がいいのでしょうか・・。
今の会社は新卒で入ったため19年目になります。
独身2年目まではシフト勤務、3年目からは総務部になったので日勤でした。
その後結婚、2度の出産の復帰あけも会社に配慮していただき日勤でした。
ですが、3年前に新規で立ち上がる部署へ異動となり（自分の希望もありました）、シフト勤務をしています。
早番だと、朝５：30から13：55まで、遅番だと15：35から24：00まで勤務しています。
子どもは早番の時は朝母自宅に来てくれて（すぐ近くにすんでいるため）、遅番の時は妹が自宅にきてれて旦那が帰宅するまで見てくれています。
昨年4月に係長になり、今いる部署（部下は4名）の責任者になったので、何かと負担が大きくなり心身ともに疲れてきました。
特に手に職があるわけでもなく転職しても良い仕事に就けるかわかりません。
でも今の会社の賃金は低く、私の役職でも手取りは月20万円ちょっとです。
住宅ローンもあるのであまり低い賃金では困りますが、フルタイムで働ける日勤の仕事だと普通どれくらいの収入なのでしょうか？

30代半ば転職。
来月、地元本社の面接を受けに行きます。
転職は、何回かしているのですが、今回初めて企業側から職務経歴書の持参の支持がありました。
リクナビの職務経歴書を参考に見ていたのですが、全てにおいて会社の資本金が記載されているのですが、私は、地方の支店に勤務しておりましたので、本社の資本金は書く必要があるのか疑問に思いました。
それと、職務経歴書に志望動機は必要なのですか？
履歴書に記載するので、と思いまして。
あと１点は、転職ですので前職の話は色々聞かれる事は確実なのですが、自分の経験から、かしこまって、ええ格好しいになると面接官に良い印象を与えないと感じました。
経験に基づいて、自分の言葉で思ったことを素直に伝えるのか（マイナスな事は避けて）、新卒者の様に企業研究し、自己アピールした方が良いのか迷うところです。
今度、面接をうける会社は飲食業界で、私も前職は飲食会社の社員でした。
採用担当者（ご経験が有る方）アドバイスを頂けると幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。
職務経歴書は履歴書のように決められた書式はありません。
リクナビ以外のものもネットで検索して参考にすればいいと思います。
内容のまとめ方も表をもちいてもいいですし、それぞれの職種によっても書く内容は違ってきます。
リクナビや１つの例にあまりとらわれる必要性はありません。
履歴書と違って自由度が高いぶん、どうまとめるか難しいものです。
職務経歴書はあなたがどんな会社で、どんなポジションで、どんな業務をしていたか？
能力を示すものです。
面接官が一番知りたいのは、あなたが前に勤めていた会社のことよりも、あなた自身のスキルや経験を知りたいと思っているはずです。
リクナビは会社の規模を示す意味で資本金が書かれているのだと思いますが、必ずしも書く必要性はありません。
ただし所属していた部署の人数などは書いた方がいいです。
あなたのポジションがどんな重要性があるのかわかりますし、面接官は少なからず知りたいと思っているはずですので。
志望動機については私は職務経歴書に書いていました。
これも必ずしも書く必要性はありませんが、履歴書のフォーマットだと書くスペースが少ないはずです。
自己アピールの意味で、もっと詳しく書きたいと思ったので書いていました。
（例えば私は今まで○○や□□といったことを仕事で経験してきました。
△△といったことも私の得意分野です。
それらを活かしつつ、××などの新しいことにも挑戦したいと思っていたところ御社の求人を拝見し、能力を活かせると思い応募しました。
…私は近い将来こうなることを目標にしています。
もしご縁があり入社できた際には、◇◇などといったところから始めたいと思っています。
といったことを少し細かく書きました。
）自分の能力をアピールしつつ、自分がどんな環境を求めているのかもアピールしました。